感謝台灣正念工坊的用心 提前欣賞到 一行禪師 僧團的紀錄片
透過奇異博士旁白帶出的內心境界 著實略有難度領悟
人生真的是一段永不停止學習的旅程阿
學習正念
理解 呼吸是最好的朋友
人在哪 心就在哪
Be free where you are
# 每15分鐘的鐘響
所有人要放下手邊活動 靶心專注於當下 一切靜止
(只剩牙牙無語的嬰兒吸著奶嘴動啊動 好不逗趣)
多麼好的靜心
# 失敗即是覺醒
順遂的時候 理所當然 的確 沒有覺醒的需求
失敗的時候 因為跌的痛 傷的深 付出的時間成本皆是心血 消逝的友誼無價
記取教訓 不重蹈覆轍
覺醒 在此刻油然而生
# 不同形態 一樣存在
生命也是
小女孩問愛狗死亡 好難過 怎麼辦
抬頭看天上的雲 雲被風吹走了
化成霧 化成雨水 化成雪 化成大自然的一份子
它存在 換不一樣的形體 依舊存在
愛 依舊存在 陪伴 依舊存在 好美
# 追求真理 不代表追求快樂
聰明的孩子 早就規劃好 10y 18y 24y 30y 40y 50y 60y 70y 的目標
70y 開悟 呵呵 擁有想要的一切會更快樂嗎 不知道
當你得到了一切 就停了嗎?
不 或許 你會想要的更多 因為你的心不知道何時才叫滿足
努力過 得到過 奮鬥過 心痛過 挫折過 你就會知道
每個 起 心 動 念 你自己都有把握全知道嗎?
禁慾 無償 簡單生活 傾聽內在
(小心誘惑 尤其是迷人性感的異性 by 蒙格)
# 正念
呼吸之間 人心的觸動 眼淚的自然流露
善待自己 即使面對癌細胞 也能讓生命更加延續
正念行走
正念飲食
正念呼吸
正念每一個當下
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